小马，今年32岁，大约2年前发现自己的血压有点高，而排尿时时不时会出现泡沫，但没有引起足够的重视。或许是因为身体没有其他不适症状，他只当作是近期过于劳累所致，而没有及时就医检查。

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然而，半年前，小马开始感到疲乏无力，即使休息也无法缓解。在情况严重时，还会出现恶心和呕吐等不适症状，这令他感到非常担忧。

经过医院检查，结果显示小马已经罹患了尿毒症，这个结果让他难以接受。据医生解释，2年前频繁出现的泡沫尿其实是肾损伤的征兆，但小马没有重视，导致病情持续发展，在出现明显症状时才来检查，往往为时已晚......

当尿液中出现泡沫时，并不代表一定存在蛋白尿，更不应轻易将其与尿毒症联系起来。实际上，泡沫尿的原因有很多，既包括生理性也包括病理性因素。

偶尔出现泡沫尿是正常的现象，例如在排尿时产生冲击而形成泡沫，此外，晨尿的尿液浓缩以及高含量的有机物质也容易引发泡沫。这种泡沫通常比较粗大，且迅速消失。如果持续出现泡沫尿，建议考虑是否由疾病引起。

泡沫尿出现的3个常见原因：

1. 高血糖泡沫尿

高血糖泡沫尿是由于血糖高导致尿液中含有大量糖分，进而形成泡沫。这种泡沫比较大且相对不易破碎。如果长期存在高血糖状态，可能会引发糖尿病并导致肾脏损伤等并发症。

2. 肾炎泡沫尿

肾炎泡沫尿是指尿液中出现尿蛋白阳性，从而形成的泡沫。这种泡沫大小通常比较小，但是相对来说比较稳定，不容易破碎。肾炎是一种比较常见的肾脏疾病，如果不及时治疗，可能会影响肾功能。

3. 尿液中有精液或前列腺液

在同房后，部分精液还存在于尿道内，小便过程中，小便张力降低，可出现泡沫。这种情况通常是正常的生理现象，但是如果出现频繁或伴随其他不适症状，建议进行检查。

需要注意的是，虽然出现泡沫尿不一定是尿毒症的前兆，但是约有三分之一的泡沫尿患者会被检测出蛋白尿，这是肾病最常见的症状之一。而肾病若长期得不到有效的治疗，则会增加尿毒症的发生风险，如果发生蛋白尿的同时，出现以下异常，需警惕尿毒症的发生。

1、面色发黄或发白

由于贫血导致。尿毒症患者的肾功能受损，常伴有贫血。但是贫血的发展非常缓慢，常常不引起重视，因此需要特别注意。

2、浮肿

早期肾脏疾病的浮肿表现通常限于踝部和眼睑部，且休息后可自行消失。但这并不代表浮肿是无害的，相反，浮肿可能是身体某个关键系统出现问题的信号，应引起足够的重视。

3、消化系统的症状

主要表现为胃口不好、味觉障碍、恶心、呕吐等，少数情况下会有腹泻、腹胀和便秘等。这些症状虽然看似普通，但却往往被忽视，建议及时就医。

4、容易出现疲倦、乏力

这可能是最早的症状，但是容易受到忽略。由于肾脏功能减退，身体无法正常代谢，导致身体疲劳，感觉乏力无力。如果没有明显原因的疲劳和乏力，应及时就医检查。

5、尿量减少

由于肾脏滤过功能下降，部分病人随病情进展会出现尿量减少。每天排尿量减少或者尿液颜色较深都需要引起重视，及时就医诊治。

1、过度疲劳

长期过度疲劳会导致人体肌肉消耗自身蛋白质，分解产生的氮质需要通过肾脏排泄，在肾脏中形成大量的代谢废物和尿素等物质，从而加重肾脏负担，引发肾脏炎症和肾小球损伤等疾病。此外，长期过度疲劳也会增加心血管负担，引起高血压、冠心病等疾病，进一步加重肾脏负担。

2、经常熬夜

长期熬夜会导致人体内激素分泌紊乱，影响到肾脏的正常代谢和排泄功能。此外，熬夜也会增加心血管负担，进一步对肾脏造成损害。如果长期熬夜，还可能会导致肾小球硬化、尿酸结晶等问题，诱发肾结石等疾病。

3、高血压或糖尿病控制不好

高血压会影响肾小球的滤过功能，使肾小球的滤过压力增大，从而导致肾小球基底膜受损，形成硬化灶。随着时间的推移，硬化灶逐渐增多，肾功能也逐渐下降。长期未加控制的高血压还会导致肾小管损伤和肾盂积水等症状。

同样，糖尿病也会影响肾脏功能。血糖水平升高会损伤肾小球毛细血管，导致肾小球滤过膜发生改变，使其失去选择性，让本应该排出体外的蛋白质、葡萄糖等物质渗入尿液中，进而导致肾病综合症的发生。

4、滥用药品、保健品

滥用药物或保健品会对肾脏造成损害的原因，主要是因为这些物质在经过代谢后会产生一些有害物质，而人体的肾脏则需要承担排除这些有害物质的任务。当药物或保健品使用不当时，肝脏和肾脏可能会遭受影响和负担过重，导致其功能逐渐下降，甚至出现疾病。

此外，滥用药物或保健品还有可能导致药物相互作用，从而增加肾脏的负担，进一步伤害肾脏。因此，在使用药物或保健品之前，我们应该了解其副作用并按照医嘱指导正确用药，以免不必要的伤害和疾病的发生。